CAL Chopina Wrocław

Centrum Aktywności Lokalnej Zacisze-Zalesie-Szczytniki (CAL Chopina) to miejsce, w którym społeczność lokalna ma możliwość realizacji wspólnych przedsięwzięć. Jeśli potrzebujesz przestrzeni do realizacji swoich pasji i dzielenia się nimi z innymi, to CAL Chopina jest dla ciebie. Oferujemy przestrzeń, herbatę, kawę oraz możliwość dofinansowania prowadzonych działań. CAL Chopina mieści się w pięknym, przedwojennym budynku we Wrocławiu przy ul. Chopina 9a. Aby być na bieżąco, polub nas na Facebook!

CAL Chopina to miejsce dla ciebie, twoich pasji i zainteresowań

Wszystkim zainteresowanym aktywnością społeczną umożliwiamy wykorzystanie zasobów CAL Chopina.

Stowarzyszenie wspiera również pomocą instytucjonalną przy realizacji różnego rodzaju zadań i przedsięwzięć. Ułatwiamy też łączenie się osób o podobnych zainteresowaniach i wspieramy popularyzowanie projektów.

Centrum aktywności lokalnej jest dofinansowane ze środków Gminy Wrocław.

Działania w 2021 roku

Klub osiedlowy

pon-pt 12.00-18.00

* zdjęcie poglądowe 😉

Zapraszamy od południa na kawę, herbatę, ciasteczka oraz świeżą prasę. Od lutego 2021 roku do dyspozycji są również czasopisma: Newsweek Polska, Tygodnik Angora, Przekrój, Brydż, Mat Czasopismo Szachowe, Astronomia, Gala, Twój Styl, Auto Świat, Men`S Health, M Jak Mieszkanie, Traveler – National Geographic. Dla każdego coś miłego. Do dyspozycji są też szachy, karty i gry planszowe oraz dostęp do Internetu.

SOS technologiczne

terminy ustalane indywidualnie

Czasem trudno nadążyć za rozwojem technologii, aby móc ją wykorzystać do własnych potrzeb. Tutaj pomagamy w tej dziedzinie, rozwiązując problemy z komputerami, telefonami, internetami itd. Spotkania mają formułę 1:1 skupiamy się na rozwiązaniu konkretnego problemu, czy uczymy używać konkretnej technologii, aplikacji lub urządzenia. Przynieś swój sprzęt – telefon lub/i komputer. Jeśli chcesz skorzystać z SOS wyślij e-mail z tematem „SOS” na adres kontakt@saal.org.pl lub zadzwoń na nr: 606921370

Warsztaty astronomiczne

sob 20.00

Astronomia jest jedną z najstarszych nauk, a kosmos to może być pasją! Na warsztatach astronomii poznamy pracę z teleskopem, poobserwujemy Księżyc, planety i mgławice oraz poznamy arkana astrofotografii. Jeśli pogoda nie dopisze, na dużym ekranie obejrzymy transmisje na żywo z innych teleskopów, lub inne filmy i webcasty o tematyce astronomicznej. Będzie też wiele miejsca na dyskusje i kosmiczne opowieści. Na zajęcia mogą przyjść zarówno dorośli, jak i dzieci.

Nie-szkoła

cz 11.00

Serdecznie zapraszamy praktyków i sympatyków edukacji domowej na spotkania integracyjne w ramach oddolnej inicjatywy „Czwartki z ED w CAL Chopina”. Poznajmy się, porozmawiajmy o wyzwaniach edukacyjnych na najbliższy rok nie-szkolny i sposobach na wzajemne wsparcie rozwoju społecznego w ramach cotygodniowych spotkań dzieci realizujących obowiązek szkolny poza szkołą na poziomie szkoły podstawowej. Razem stwórzmy miejsce spotkań dla uczniów i rodziców praktykujących ED!

Nordic walking

pon 10.00

Spacer z kijkami dla zdrowia i krzepy. W programie zajęć:
– rozgrzewka: gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca za pomocą kijków,
prezentacja 4 kroków prawidłowej techniki nordic walking z dużą aktywnością uczestników.
– 2-4 km marsz,
– krótkie rozciąganie, wyciszenie organizmu,
– wspólne picie napoju protreningowego.

Napój protreningowy (naturalny izotonik/napar) zostanie przygotowany własnoręcznie przez instruktorkę z miodu, cytrusów i przypraw.

Wieczorek taneczny

wt 16.00

Klasyczna impreza taneczna z muzyką i śpiewem na żywo prowadzona przez znanego wielu wrocławianom Janusza.
Taniec modeluje i prostuje naszą sylwetkę, usprawnia stawy i uwalnia nagromadzone w ciele napięcia. Wzmacnia mięśnie grzbietu i brzucha, łydek i ramion. Łagodzi ból. Reguluje oddech i sprawia, że dostarczamy komórkom więcej tlenu potrzebnego do spalania jedzenia i czerpania z niego energii.
Niepowtarzalna atmosfera naszej dużej sali daje możliwość skorzystania z dobroczynnego działania tańca na ciało i umysł.

Warsztat technik 3D

pt 16:30

Warsztat osiedlowy, to miejsce w którym można stworzyć nowe rzeczy, albo naprawić stare. Można też przetworzyć i odzyskać przedmioty, które inaczej stały by się śmieciami. Do dyspozycji są narzędzia i wiedza Agnieszki, rzeźbiarki, Rafała stolarza i entuzjasty upcyclingu, oraz Andrzeja – entuzjasty druku 3D. Do tego potrafimy te możliwości połączyć elektroniką opartą na standardzie Arduino. Co może powstać z tej mieszaniny? To się okaże w 2021 Zapraszamy dzieci i młodzież do zapoznania się z cyfrowymi technologiami druku 3D, frezowania CNC i wycinania/wypalania laserem. Druk 3D, znany też jako druk przestrzenny, jest innowacyjną technologią produkcji. Pozwala tworzyć/zbudować przestrzenne, materialne obiekty odwzorowujące cyfrowe modele. Będziemy też się uczyć jak się uczyć, odkrywać i poznawać nowe rzeczy. Warto mieć ze sobą swój laptop, aby przygotować na nim swoje prace. Do dyspozycji uczestników jest Snapmaker II. Jeśli chcesz dołączyć do grupy warsztatowej wyślij e-mail z tematem „Warsztat” na adres kontakt@saal.org.pl.

Kącik krawiectwa i punkt wymiany ubrań

wt 12.00-14.00

Dzięki pani Basi, która od dziesiątek lat związana jest z miejscem przy Chopina 9a, funkcjonuje punkt wymiany ubrań, wraz z możliwością ich dostosowania do własnych potrzeb. W każdy poniedziałek można spotkać się z panią Basią aby zostawić jej zbędne ubrania, które będą czekać na potrzebujących. Można też ją poprosić o poprawki, czy też dostosowanie ubrań do własnych potrzeb. Najlepiej kontaktować się za pomocą SMS na nr: 517 796 603. Z szafy z dostępnymi ubraniami można skorzystać w godzinach działania klubu osiedlowego.

Produkcja muzyczna

cz 17.00-18.30

Wprowadzenie do samodzielnego tworzenia muzyki dla dzieci i młodzieży. Poznamy jak kreatywnie wykorzystać komputer do pracy z dźwiękiem. Nauczymy się tworzyć krok po kroku, na żywo oraz spontanicznie. Do dyspozycji mamy program Ableton Live z kontrolerem Push.
Na zajęciach poznamy metody:
⦁ kompozycji rytmu i melodii od podstaw
⦁ wykorzystania instrumentów i efektów wtyczkowych
⦁ nagrania partii wokalnych
⦁ remiksu utworu muzycznego

Jeśli chcesz dołączyć wyślij e-mail z tematem „Muzyka” na adres kontakt@saal.org.pl

Kąpiel w dźwięku

ostatni piątek miesiąca, 17:00-18.30

Gongi i misy używane są obecnie do leczenia wielu schorzeń fizycznych, psychicznych oraz do głębokiej relaksacji. Udowodniono, że relaksacja z dźwiękiem ma pozytywne wszechstronne działanie na organizm ludzki:
wzmocnienie odporności, osiąganie głębokiego odprężenia, regulowanie przemiany materii, łagodzenie bólów, zaburzenia pamięci, pobudzenie kory mózgowej min. hipokampu odpowiedzialnego za zdolność uczenia się, zapamiętywania, wzrost koncentracji, kreatywności człowieka, rozluźnienie napięć mięśniowych całego ciała pomaga w walce 
z bezsennością, nerwicą, depresją i stanami lękowymi
Terapeutyczne dźwięki hamują tzw. myślotok – umysł poddaje się przestaje nas kontrolować dzięki czemu uwalniamy się od negatywnych  myśli, emocji – doświadczamy życia prawdziwego.

Jeśli chcesz dołączyć do grupy entuzjastów szachów wyślij e-mail z tematem „Kąpiel” na adres kontakt@saal.org.pl.

Klub brydżowy

śr 16.00-19.00

Klub brydżowy CAL Chopina to nauka i doskonalenie umiejętości gry w doborowym towarzystwie pod okiem energicznej trenerki i zawodowej sędziny PZBS. Dla każdego, z każdym, nawet zerowym, doświadczeniu w grze w brydża. Obecnie rozgrywki klubu są prowadzone przez internet. Jeśli chcesz dołączyć wyślij e-mail z tematem „Brydż” na adres kontakt@saal.org.pl

Klub szachowy

pon-pt 17.00-19.00

Zagraj w jedną z najstarszych gier świata. Do dyspozycji są szachy, zegary szachowe oraz doborowe towarzystwo szachistów z wieloletnim doświadczeniem. Jeśli chcesz dołączyć do grupy entuzjastów szachów wyślij e-mail z tematem „Szachy” na adres kontakt@saal.org.pl.

Warsztaty ruchowe

pon 18.00-19.30

Warsztaty ruchowe będą miały na celu zadbanie o nasze ciała bardzo różnorodnymi ćwiczeniami – z elementami jogi czy ruchu intuicyjnego, które pozwolą nam się obudzić, rozciągnąć i rozruszać ciało; z elementami kalisteniki, czyli ćwiczeń z własnym ciężarem ciała, często z wykorzystaniem gum czy taśm, których celem będzie głównie zadbanie o zdrowie kręgosłupa i wzmocnienie mięśni go wspomagających, m.in. brzucha, pleców czy pośladków bądź z elementami relaksacji dzięki automasażowi, piłeczkom, rollerom czy pracy z oddechem.
Warsztaty są prowadzone przez Paulinę Annę Galanciak i Dawida Ilczyszyn. O sobie mówią: ruch jest obecny w naszych życiach od najmłodszych lat. Oboje przez lata próbowaliśmy bardzo różnych form – ćwiczeń siłowych, wytrzymałościowych, boksu, jogi, qi gong czy tai chi. Łączymy ruch, oddech i wiarę w mądrość naszych ciał. Staramy się traktować ćwiczenia jako wsparcie naszych ciał w codziennych czynnościach i po prostu – szerzyć przyjemność, która idzie z ich poruszeniem. Oboje ukończyliśmy kurs Hatha/Vinyasa Yoga RYT200 w Yoga 5 Elements, dodatkowo Dawid posiada certyfikat trenera personalnego. Jeśli chcesz zarezerwoać miejsce dla siebie, wyślij e-mail z tematem „Ruch to zdrowie” na adres kontakt@saal.org.pl.

Popisajki – twórcze pisanie dla dzieci

czw 17.30-19.00

Warsztaty  „POPISAJKI” to zajęcia dla dzieci z klas 4-8, które chcą rozwijać swoje umiejętności pisarskie, ale także dla tych, którzy takowych jeszcze w sobie nie odkryli, jednak czują, że bardzo chcą podzielić się swoją twórczością ze światem. Pisanie jest sposobem na wyrażanie siebie, a także możliwością puszczenia wodzy fantazji. Więc tak naprawdę każdy, kto tylko  chce, może się do nas przyłączyć. 
Czym będziemy się zajmować?
Oczywiście pisaniem! Stworzymy m.in.:  najkrótszy wiersz świata, reportaż z podróży w przyszłość, opowiadanie fantastyczne, scenę kosmicznie komiczną i kosmicznie dramatyczną, mini scenariusz do miniserialu i wiele innych arcyciekawych form literackich. A jakich? Ustalimy wspólnie. Bo pierwszy krok do bycia twórczym, to być otwartym i uważnie słuchać innych. 🙂
Warsztaty prowadzone będą przez Ewę Martynkien, aktywnie pracującą scenarzystką i pisarką. Od wielu lat współpracuje z kanałem telewizyjnym  MiniMini+ tworząc m.in. postaci Detektywa Łodygi, czy Myszki w Paski. Jest autorką książek dla dzieci. W 2019 otrzymała nagrodę w konkursie literackim im. Astrid Lindgren na współczesną powieść dla dzieci i młodzieży „ Mój kumpel Jeremi”. W 2020 roku książką została wpisana na Złotą Listę Fundacji Cała Polska Czyta Dzieciom. Jeśli chcesz zarezerwować miejsce dla swojego dziecka, wyślij e-mail z tematem „Popisajki” na adres kontakt@saal.org.pl.

Warsztaty żywieniowe wege

według harmonogramu

Autorka bestsellerowych książek, m.in. „Wege energia”, „Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej” oraz „Warzywa górą! Od korzeni po liście” zaprasza na praktyczne warsztaty kulinarne. Razem poznamy możliwości jakie daje kuchnia wegańska, przygotujemy i zjemy potrawy. Każdy spotkanie potrwa ok. 3 godziny.

22 marca 2021 godz. 11.00 
Święto wiosny – wyprawa do parku połączona z warsztatami kulinarnymi. Rośliny na przednówku, które warto włączyć do swojej diety, zioła, pierwsze liście i pąki, czyli co jadali nasi przodkowie i jakie bogactwo witamin i mikroelementów kryją rośliny w naszej okolicy.

10 maja 2021 godz. 11.00
Dieta zdrowa dla seniora – warsztaty kulinarne połączone z wykładem. Po jakie produkty i dania warto sięgać by wzmocnić kości, uniknąć reumatyzmu i dodać sobie energii. Ziołowe recepty na długowieczność. Wspólne gotowanie dań wzmacniających.

1 czerwca 2021 godz. 16.30
Zdrowe słodycze. Warsztaty kulinarne dla dzieci i wykład ze zdrowych słodyczy. W tym przepisy na zdrową nutellę, szybkie lody lub energetyczne batony do szkoły.

24 czerwca 2021 godz. 18 .00
Jak czytać etykiety, żeby zdrowo karmić siebie i rodzinę. Utwardzone tłuszcze, cukier pod innymi nazwami, emulgatory, antyzbrylacze. Czy dodatki „E” zawsze są złe? A może eko, bio lub organic? Warsztat kulinarny i wykład o zdrowej kuchni.

15 lipca 2021 godz. 11.00
Zdrowa kuchnia od podstaw – wykład i warsztaty kulinarne. Jak wybierać zdrowe warzywa, owoce, mąki i kasze, jak unikać chemii w jedzeniu – dania z kasz, mąk i makarony – wege i zero waste trend.

5 sierpnia 2021 godz. 11.00
Jadalne chwasty i dobroczynne rośliny. Wyprawa przyrodnicza do parku i na pobliskie skwery połączona z robieniem bukietów i przygotowywaniem dań z jadalnych chwastów i kwiatów. 

11 września 2021 godz. 11.00
Wege w kwadrans – szybkie dania dla całej rodziny. Nie masz czasu na gotowanie? Chcesz jeść bardziej zdrowo? Nie wiesz czym zastąpić mięso w kuchni? Chcesz więcej dowiedzieć się o zdrowej kuchni roślinnej? Przyjdź na warsztaty kulinarne z daniami, które przygotujesz w kwadrans!

4 października 2021 godz. 18.00
Azja na talerzu – warsztaty kulinarne. Szybkie i zdrowe dania kuchni azjatyckiej. Spróbuj, posmakuj, a zdziwisz się, jak łatwo przygotować je w domu z prostych składników. Kuchnia tajska, japońska czy chińska? Ugotujemy coś na słodko, na słono i absolutnie wytrawnie.

4 listopada 2021 godz. 18.00
Kuchnia na wzmocnienie odporności. Kiedy na dworze szaro i zimno – naucz się gotować rozgrzewające dania pełne witamin. Pokażemy ci w jaki sposób wzmocnić organizm dobroczynnymi ziołami i przyprawami, które warzywa i owoce warto użyć w kuchni oraz co gwarantują nam sycące dania zdrowej kuchni polskiej.

Jeśli chcesz zarezerwować miejsce dla siebie, wyślij e-mail z tematem „Warszaty Wege” na adres kontakt@saal.org.pl.

Warsztaty plastyczne

pt 18.00 – 19:30

Warsztaty ilustracji dla dzieci z klas 4-8. W programie czytanie wybranych tekstów, analizowanie, omówienie czym jest ilustracja, przygotowanie do ilustrowania, wybór techniki:
– rysunek samym ołówkiem
– akwarela
– malarstwo akrylowe z wyobraźni, natury oraz w ilustracji
– techniki mieszane, kolaż
– warsztaty biżuterii z modeliny oraz klocków lego
– ebru – malowanie na wodzie
Prowadząca warsztaty to absolwentka Wydziału Architektury Wnętrz na Wrocławskiej Akademii Sztuk Pięknych, autorka ilustracji do ponad 150 książek dla dzieci i młodzieży, m.in: „Elementarz matematyczny”, „Elementarz przyrodniczy”, „Elementarz”- Beata Ostrowicka (Nasza Księgarnia), Seria o Panu Samochodziku Zbigniew Nienacki (Literatura), Seria książek O Elfie: „Elf Wszechmogący”, „Sposób na Elfa”, „Elf i dom strachów”, „Elf i skarb wuja Leona” Marcin Pałasz – (Literatura) „Mumciuś” – Andrzej Grabowski, (Literatura), „Sama” Grzegorz Kasdepke (Muza), „Malina- super dziewczyna”, „Malina – miód dziewczyna” – Katarzyna Pakosińska, (Muza)

Jeśli chcesz zarezerwować miejsce dla swojego dziecka, wyślij e-mail z tematem „Warsztaty plastyczne” na adres kontakt@saal.org.pl.

Shogi (Szachy japońskie)

śr 19.00 – 20:30

Zajęcia przeznaczone są głównie dla dzieci i młodzieży, ale otwarte są na uczestników w każdym wieku.
Zajęcia służą rozwojowi zdolności logicznego myślenia, zdrowej rywalizacji i ofiarują możliwość zapoznania się z grą z innego kręgu kulturowego.

Wsparcie psychologiczne

czw 18.00-19.00

Żyjemy w czasach, które przynoszą wiele trudności, wyzwań i stresów. Czasem przekracza to nasze możliwości. W CAL Chopina możesz się spotkać ze specjalistą, który pisze o sobie: mimo swoich 56 lat jestem człowiekiem otwartym i ciekawym ludzi. W kontaktach z innymi bardzo cenię szczerość i uczciwość. Mam mocno ukształtowany system wartości, w którym jednym z najważniejszych elementów jest rodzina. Mam czworo dzieci (troje z nich jest już dorosła), a przez 5 lat byliśmy wspólnie z żoną rodziną zastępczą dla czworga rodzeństwa. Pomaganie innym (nie tylko w wyjściu z uzależnienia) było moim pragnieniem odkąd skończyłem własną terapię. Teraz mogę oddawać to, co sam wcześniej dostałem. Po umówieniu się telefonicznie (725 362 867) przyjdź do CAL Chopina. Jestem w każdy czwartek.


Kontakt

CAL Chopina
Stowarzyszenie Animowania Aktywności Lokalnej
ul. Chopina 9a
51-609 Wrocław

email: kontakt@saal.org.pl
tel: +48 606 921 370

Nr konta: 
81 1140 2004 0000 3802 7844 5452
KRS: 0000757772
NIP: 8982246987 
REGON: 38191974200000

adres rejestrowy:
ul. L. Krzywickiego 23 
51-606 Wrocław

Spotkaj się w wirtualnym pokoju spotkań. Wejdź tutaj >>>

Dodaj swój e-mail, aby otrzymywać aktualne informacje:

Administratorem danych osobowych jest Stowarzyszenie Animowania Aktywności Lokalnej. Twoje dane nie zostaną przekazane innym podmiotom.
W każdej chwili możesz usunąć swoje dane. Na podany adres e-mail będą wysłane maksymalnie dwa maile w miesiącu.